全てがゼロになる

全てがゼロになる

成長という名の無理な努力は心に負担がかかる。

成長するために何かを頑張って努力することはすごく素晴らしいことで、それを私は否定はしない。目標を持ってそれに向けて努力することは素晴らしいし、試行錯誤をして自分なりに工夫してできなかったことをできるようになる事は自分なりの満足感がある。 た…

子供と父親としての私

二人の男の子の父として、子どもたちには精一杯の事をしてあげたいと思うのが、人の親として当然の考えだと思います。 私の場合はあまり無理せず、程々に「精一杯」を目指して子どもたちと接して行こうと思っています。私が無理をしたら子どもにも妻にも迷惑…

自己紹介

私は現在41歳で、うつ病になったのが今から13年ほど前になる。ちょうど年齢は28歳ぐらい頃、そして、33歳位までは通院して治療に専念し、いつのまにかうつ症状、状態もなくなり、病院に通院するのを止めてしまった。 それから5年ほど製菓製パンのル…

人には教えたくない格言(マザーテレサ)

マザー・テレサ日々のことば [ テレサ(カルカッタの) ]価格:2,052円(2015/9/28 14:30時点)感想(3件) 神様は私たちに、 成功してほしいなんて思っていません。 ただ、挑戦することを望んでいるだけよ。 - マザー・テレサ - ここ数年で世の中の中心が「お金」…

イチローの言葉

壁というのは、 できる人にしかやってこない。 超えられる可能性がある 人にしかやってこない。 だから、壁がある時は チャンスだと思っている。 - イチロー - 今そこになる壁が「カベ」なのかは誰にもわからない。 でも、一つ言えるのはきっと必要だからそ…

どれだけいい言葉と出会うかってのが結構人生には必要かもしれない

高校生のころ、相田みつをブームがあって文庫本サイズの本がちょうど本屋で並んでいて 買ってみたら、なんだか「心が詰まった」言葉の詩がならんでいて思わず買ってしまった ・ 名もない草も実をつける いのちいっぱいの花を咲かせて ・だれにだってあるんだ…

告白

人と人が関わりあえば価値観も意見も違い、互いが妥協点を見つけ出して話の落ちどころを決める。 こういう事が私にはすごく苦痛だし、エネルギーが失われる。 それに今日気が付いた。実家に1週間ほど医師からの勧めで帰省し今日帰ってきた。 夫婦関係や子供…

おすすめの本

マンガで分かる心療内科 1 (ヤングキングコミックス) 病院の控室に置かれていてパラパラ読んでいてなかなかおもしろかったのでお勧めします。 病院で全巻そろっているところがこの作品を医師が評価しているのだろうと思います。 この御時世、精神面で病んで…

おすすめの本

「夢をかなえるゾウ」文庫版 巷に氾濫する「人生の成功法則」を簡潔に面白おかしく纏めた本です。 関西弁を操るヘンテコな神様と主人公とのやり取りは、かなり楽しめます。 成功するため何が必要かが分かる良書です。 ・夢をかなえるゾウ2 文庫版 ~ガネーシャ…

お勧めの本

お勧めの本のご紹介 長編小説です。 この本が名作であるということは知っていたものの、「青春」という言葉への照れ臭さからなんとなく敬遠していたのですが、大学受験が終わり、暇になったのを機会に読んでみました。読んでみて、まず感じたのは後悔でした…

うつ病 の本~ おすすめ~

おすすめの本 ヘルヘッセ 車輪の下 町の牧師や校長、父親。大人達の寄せる一方的な期待に苦しみながら、それに懸命に応えようと勉学にいそしむ少年、ハンス・ギィベンラァト。大好きな魚釣りも、水浴も、ウサギ小屋も、友人との遊びも禁じられ、孤独のうちで…

うつの原因

うつの原因 うつ病の原因として考えられるのは多くの原因が考えられる。大きく分けるて二つあります。 環境的要因と身体的要因です。 まず環境的要因として、家族や親しい人の死亡・仕事や財産の喪失・人間関係のトラブル・ 家庭内不和・就職や退職、転勤、…

大人の発達障害まとめ

大人の発達障害という言葉巷で聞かれるようになって随分と時間が過ぎようとしている。 そこで今回はそのまとめとしてリンクを張っていきます。 知能が高いのに仕事ができない。なぜか??その答えがここにはあるようです。 ダイヤモンド社の記事「成績優秀な…

辞めたほうがいい7つのこと

辞めたほうがいい7つのこと ・他人の評価を気にすること 他人が何と言おうと、あなたの人生、決断、選択だ。他人は評価するのが好きだ。だからと言って、あなたが気にする必要はない。・過去の過ちにとらわれること 人は誰しも失敗を犯すもの。自分自身を責…

精神疾患うつでのリワーク(復職)について

休職をすればいずれは「復職(リワーク)」を考えのは当たり前。 復職支援=リワーク支援は障害者職業センター、精神保健福祉センター、などの機関に相談窓口があるようです。みんなのメンタルヘルス⇒ http://www.mhlw.go.jp/kokoro/support/3_04_03rework.htm…

うつ病診断・チェックシートの紹介

鬱病(うつ病)とは、 憂うつな気分がいつまでも続く気分が沈み込む何をしても楽しめないやる気が起こらない何をするのも億劫になる食欲がない などの「抑うつ状態」が続くだけでなく、頭痛やめまい、便秘や疲労感など、様々な身体的な自覚症状を伴うことも…

うつと生命保険と医療保険パート2

生命保険や医療保険の見直しをするときに第三者の意見それもフィナンシャルプランナーのアドバイスがあれば、選択の幅が広がると思います。 そこで今回は窓口を設けているサイトの紹介です。 窓口で相談すれば当然、自社で取り扱っている商品を勧めてくれる…

辞めたほうがいい7つのこと

辞めたほうがいい10のこと ・他人の評価を気にすること 他人が何と言おうと、あなたの人生、決断、選択だ。他人は評価するのが好きだ。だからと言って、あなたが気にする必要はない。 ・過去の過ちにとらわれること 人は誰しも失敗を犯すもの。自分自身を責…

精神疾患うつでのリワーク(復職)について

休職をすればいずれは「復職(リワーク)」を考えのは当たり前。 復職支援=リワーク支援は障害者職業センター、精神保健福祉センター、などの機関に相談窓口 があるようです。 みんなのメンタルヘルス⇒ http://www.mhlw.go.jp/kokoro/support/3_04_03rework.h…

うつ病診断・チェックシートの紹介

鬱病(うつ病)とは、 憂うつな気分がいつまでも続く 気分が沈み込む 何をしても楽しめない やる気が起こらない 何をするのも億劫になる 食欲がない などの「抑うつ状態」が続くだけでなく、頭痛やめまい、便秘や疲労感など、様々な身体的な自覚症状を伴うこ…

うつと生命保険と医療保険パート2

生命保険や医療保険の見直しをするときに第三者の意見それもフィナンシャルプランナーのアドバイスがあれば、選択の幅が広がると思います。 そこで今回は窓口を設けているサイトの紹介です。 窓口で相談すれば当然、自社で取り扱っている商品を勧めてくれる…

シルバーウィークに読んでおきたい、Kindleで電子書籍漫画私的なトップ5!

読書の秋です。電子書籍に新たに挑戦してみました。 電子書籍のメリットは ・価格が安い ・どんなに重い本もかさばらずに持ち運びができること ・好きな時に好きな本をすぐに読むことができること アマゾンプライム会員に入会¥3900 月に直すと¥325 …

うつ病と医療保険と生命保険パート1

うつ病患者は医療保険や生命保険に加入できないのか?? 一般の医療保険や生命保険にはうつを患ったことある方は加入することはできない。 健康告知事項に虚偽の内容を記載すればその時点でアウトということになり、虚偽の告知で加入しても いざ病気になって…

うつ病と医療保険と生命保険

うつ病患者は医療保険や生命保険に加入できないのか?? 一般の医療保険や生命保険にはうつを患ったことある方は加入することはできない。 健康告知事項に虚偽の内容を記載すればその時点でアウトということになり、虚偽の告知で加入しても いざ病気になって…

「いのちの電話」どうしようもなく心の声が死んだほうがいいと言われた時

なぜだかわからずその声は衝動的で、いつも突然に話しかけてくるようなそんな言葉 「死んでしまえ」とそれが声なのか、自分の心の声なのか、どこか他人の声なのかそれは私にわからない。 同じ声が同じセリフをくり変えしていてどうしようもない時には誰かに…

「いのちの電話」どうしようもなく心の声が死んだほうがいいと言われた時

なぜだかわからずその声は衝動的で、いつも突然に話しかけてくるようなそんな言葉 「死んでしまえ」とそれが声なのか、自分の心の声なのか、どこか他人の声なのかそれは私にわからない。 同じ声が同じセリフをくり変えしていてどうしようもない時には誰かに…

心が疲れた時のおすすめの3つのリラックス法

うつの困ったところは疲れている本人が気がつかないこと。 疲れてるのに「疲れ」というものがまったく理解できないかのように目ははっきりと見える。 しかし、目は見開いて物を認識しているのにかかわらず、どうにも頭の中に入ってこない。 簡単にいえば、す…

心が疲れた時のおすすめの3つのリラックス法

うつの困ったところは疲れている本人が気がつかないこと。 疲れてるのに「疲れ」というものがまったく理解できないかのように目ははっきりと見える。 しかし、目は見開いて物を認識しているのにかかわらず、どうにも頭の中に入ってこない。 簡単にいえば、す…

不安と焦りの3つの解消法

うつ病に不安と焦りはワンセットのように感じます。考えても答えができないことに悩んだりもします。 私の悩みや焦りに対する解消法を紹介しようと思います。 よくできたことノートを書くようにといわれています。 今日できたことやったこと、そういうものを…

不安と焦りの3つの解消法

うつ病に不安と焦りはワンセットのように感じます。考えても答えができないことに悩んだりもします。 私の悩みや焦りに対する解消法を紹介しようと思います。 よくできたことノートを書くようにといわれています。 今日できたことやったこと、そういうものを…