吉田松陰語録 志とは世のため人のために何かをやろうと思うこと。その志を持ち、 一心に生きることが重要だ。だから、私は私の志に沿って行動するのみである。 私的な欲や感情は小さいほうがいい。日常の細々としたことにとらわれず、 何があってもどっしり…

・今の自分をゼロとして１を足していく。そこから始まる。 ・働くことで自由を手に入れる。 ・できない理由から考えるとどんどんとネガティブになる。 ・やりたいことは全部やれ。 今の自分をゼロとして少しずつ前に進めるように何かを足していくこと・・・…

・今の自分をゼロとして１を足していく。そこから始まる。 ・働くことで自由を手に入れる。 ・できない理由から考えるとどんどんとネガティブになる。 ・やりたいことは全部やれ。 今の自分をゼロとして少しずつ前に進めるように何かを足していくこと・・・…

サイバーエージェントの社長の藤田氏との語り合いからストーリーは展開していく。 ここに備忘録的に感銘を受けた言葉のエッセンスを記しておきます。 ・かけた電話を先に切るな 礼儀を守れない人は駄目だという見城さんの反論のしようもない。ご意見である。…

サイバーエージェントの社長の藤田氏との語り合いからストーリーは展開していく。 ここに備忘録的に感銘を受けた言葉のエッセンスを記しておきます。 ・かけた電話を先に切るな 礼儀を守れない人は駄目だという見城さんの反論のしようもない。ご意見である。…

うつ病になって何が一番負担かといえば、経済的な負担だと思います。 なんだか３分間診療ではないけれど、待合室で待たされてその時間のほうが診察時間よりも短かったりして それで何千円も払うなんてなんだか馬鹿らしいし、精神科医ってぼろい商売なんだな…

うつ病になって何が一番負担かといえば、経済的な負担だと思います。 なんだか３分間診療ではないけれど、待合室で待たされてその時間のほうが診察時間よりも短かったりして それで何千円も払うなんてなんだか馬鹿らしいし、精神科医ってぼろい商売なんだな…

ここ何年もパキシルを服用していて抗うつ剤の変更をするために徐々に抗うつ薬を減らし、断薬したのち ルジオミールへ変更をして２日目・・・・精神状態は良好ではあるけれど、少し切れやすくなったかなぁ。 何でもないことが、すごく腹が立ったりする。例え…

ここ何年もパキシルを服用していて抗うつ剤の変更をするために徐々に抗うつ薬を減らし、断薬したのち ルジオミールへ変更をして２日目・・・・精神状態は良好ではあるけれど、少し切れやすくなったかなぁ。 何でもないことが、すごく腹が立ったりする。例え…

ひとつのサイトを紹介します。人がいればそれぞれの人には一つのストーリーがある。いや一つだけじゃないかもしれない、そんな物語を紹介してくれるサイトを紹介します。 書いている人はそれぞれ別の人で（当たり前ですが）、育った環境も住んでいる場所も違…

ひとつのサイトを紹介します。人がいればそれぞれの人には一つのストーリーがある。いや一つだけじゃないかもしれない、そんな物語を紹介してくれるサイトを紹介します。 書いている人はそれぞれ別の人で（当たり前ですが）、育った環境も住んでいる場所も違…

日記のまとめ二。 ・人と比較するなら、変化、成長のきっかけにしよう。 ・ないもの探しから、あるもの探し。 ・考える目的・・・・・目的をもった思考をしないといろいろ考えすぎて頭がおかしくなる。紙ベースに落とし込むことで考えないと思考のループに落…

日記のまとめ二。 ・人と比較するなら、変化、成長のきっかけにしよう。 ・ないもの探しから、あるもの探し。 ・考える目的・・・・・目的をもった思考をしないといろいろ考えすぎて頭がおかしくなる。紙ベースに落とし込むことで考えないと思考のループに落…

日記を休職するようになり、文章を書く練習であったり、記憶をとどめるために始めました。 振り返る機会がなかなかないのここでまとめてみたいと思います。 幸せとは何か？ 一、人に愛されること 二、人に褒められること 三、人の役に立つこと 四、人に必要…

日記を休職するようになり、文章を書く練習であったり、記憶をとどめるために始めました。 振り返る機会がなかなかないのここでまとめてみたいと思います。 幸せとは何か？ 一、人に愛されること 二、人に褒められること 三、人の役に立つこと 四、人に必要…

昨日、病院へ行き、診察を受けた結果。 パキシルから「ルジオミール」へ変更することになり２５ｍｇを寝る前に一錠 メイラックスを１錠服用することになりました。 それで一晩あけての感想としては すごく眠い、体が重い・・・・・・・・頭もぼんやり、感情…

昨日、病院へ行き、診察を受けた結果。 パキシルから「ルジオミール」へ変更することになり２５ｍｇを寝る前に一錠 メイラックスを１錠服用することになりました。 それで一晩あけての感想としては すごく眠い、体が重い・・・・・・・・頭もぼんやり、感情…

休職していると当たり前だけど一日家にいるわけです。先生のアドバイスから運動をするようにということで スポーツクラブに通い始めて、随分と効果はありました。その結果は後日書くとします。 スポーツクラブは平日９０分会員なので定休日の木曜日以外つま…

中田大地君という２００１年生まれの現在１４歳の少年時代のアスペルガーかどうかもわからないけれど、 両親・学校の先生や医者・友達多くの人に理解を得ながらも自分の人生を歩んでいる姿がこの本を読むことで 伝わってくる。 その中で印象に残る約束と掟と…

薬の副作用を知るとうのはいいことなのか悪いことなのか患者としてはわからなくなる。 患者自身で調べたりすると何もかも信じられなくなりそうです。 ただ正確な情報として事実を確認・認識しておく必要はあると思います。 薬の名前から使用している・服用し…

断薬３日目 相変わらず頭のぼんやり感は抜けない。気分が少しポジティブになったような気がする。 気のせいかもしれないけれど。単なるうつの波ならなんだかなぁっておもう。 まだ３日ぐらいでは目立った症状は現れない。 ほんとうに目の調子が悪いんじゃな…

SSRIという抗うつ剤は現在4種類あります。私が飲んでいたのはパロキセチン（商品名：パキシル） このSSRIというのは副作用も多いようです。 ◇ＳＳＲＩ（選択的セロトニン再取り込み阻害薬） うつ状態の人の脳内では神経伝達物質「セロトニン」が少なくなって…

先日の診断で休職期間が2ヶ月延長された。 10月31日まで期間の延長です。 延長に伴い診断書を先生から頂戴し、傷病手当の書類への記入もお願いしました。 書類をもらうのはいいのですが、送り忘れるといけないので家に帰り、封筒に会社の住所を書き、 その足…

抗うつ剤の減薬に伴う症状・副作用について 医師からの指示で抗うつ剤断ちです。 パキシルを１２．５ｍｇを止める指示がありました。 通い始めの頃５０ｍｇ飲んでいたことを思うと随分と減ったとは思いますがそれが正しいのか正しくないのか 不安といえば不…

厚生労働省に「うつ病」に関する記載です。まずは敵か味方かはわかりませんが、「知る」事は必要です。 眠れない、食欲がない、一日中気分が落ち込んでいる、何をしても楽しめないといったことが続いている場合、うつ病の可能性があります。うつ病は、精神的…

どうしてもうつになると思い込みというか考え方の偏重のようなところがある。 自分はだめな人間だとか、だめな夫、父とか「こうあるべきだ」なんて勝手に決めつけて そこからはみ出そうものなら「ダメ」だって決め付けてしまう。 そのダメとダメじゃないの「…

再び病院に通い2年が過ぎようとする頃、病状は安定しやる気が戻り、疲れにくくなり、かなりの回復が見て取れるようになりました。 人が怖いのは相変わらずであり、女性に恐怖心を感じるのも変わりはなかったです。 ただ異常な恐怖心、足がすくむんだり心に力…

そうして再び病院の扉をたたくことになります。 病院選びも慎重になりました。しっかりとリサーチをして病院を探しました。 選ぶ基準を書いておきます。 ・先生との相性←なんとなく好きになれないとか直感は信じたほうがいいです。 初診時の1時間ほどの面談…

取立て屋から結婚を決意して再び転職をすることになり。 製菓製パンの営業として本腰を入れて、定年まで勤め上げるつもりで働き始めました。 営業といっても小さなケーキ屋・パン屋を相手にするルートセールスでいわゆる御用聞きな部分があり、 最初は大変で…

パート１の続きです。 その後フランチャイズ展開している某大手の便利屋にて勤めます。 便利屋にて再び腰を痛めてやむなく退職。便利屋は仕事を選べません。 特に会社員であれば断ることはないでしょう。 「引っ越し」や「家具の移動」重量物を扱う機械が多…