精神疾患うつでのリワーク(復職)について

休職をすればいずれは「復職(リワーク)」を考えのは当たり前。

復職支援＝リワーク支援は障害者職業センター、精神保健福祉センター、などの機関に相談窓口
があるようです。
みんなのメンタルヘルス⇒　http://www.mhlw.go.jp/kokoro/support/3_04_03rework.html
というサイトで詳細に説明をされています。

<blockquote style="border:1px dotted #999; background:#eee;padding:10px;margin:10px;display:block;">職場復帰支援(リワーク支援)

～精神疾患で休職していてなかなか復帰が難しい方を支援します～
【主な対象者】
うつ病などで休職期間が長期化している方、休職と復職を繰り返している方
【支援の内容】
うつ病などをわずらっていても、対処方法を身につけながら、無理なく復職できるよう、
(1)生活リズムの立て直し
(2)コミュニケーションスキルの習得
(3)職場ストレスへの対処法の獲得を目的とするプログラム
を提供し、復職に向けてのウォーミングアップ(「リワーク支援」と言われています。)を行います。
【相談窓口】
都道府県の障害者職業センター(東京障害者職業センターなど都道府県名がついています)で実施しており、内容の詳しい説明、どのような手続きをするかなどの相談に乗ってくれます。
　 このほか、精神保健福祉センター、民間の精神科病院や診療所でも「デイ・ケア」として職場復帰支援を行っている場合があります。
</blockquote>

NAVERのまとめサイトにも復職支援の情報が載っていましたので貼り付けておきます。　http://matome.naver.jp/odai/2132117321879433801

リワーク施設の種類
・独立行政法人、福祉保健局が行う行政系
・病院・クリニックが行う医療系
・企業、NPO法人が行う民間系

<blockquote style="border:1px dotted #999; background:#eee;padding:10px;margin:10px;display:block;">行政系の復職支援機関
【リンク】
・東京都内（東京障害者職場センター）※2014/7/8 リンク更新
https://www.jeed.or.jp/location/chiiki/tokyo/13_tokyo_return01.html

・全国（地域障害者職業センター所在地一覧を参照）
http://www.jeed.or.jp/jeed/location/loc01.html

民間系としては
リンク】
・東京（オムソーリ[リヴァ運営]　うつ病の再発予防サービス）
http://omsorg.jp/

・東京（MDA　職場復帰支援プログラム）
http://www.mdajapan.net

・東京（リエンゲージメント うつ病などの精神障害者の再就職支援）
http://reengagement.org/program/index.html

・東京(リファイン　うつ病の方の回復・改善、再就職支援)
http://www.refine-work.jp/program/

・名古屋(ビューズ うつ病の再発予防・再就職支援)
http://views.vpcoms.co.jp/kojin.html

・大阪（シャールジュ　うつ病からの復職・再就職支援）
http://www.rcharge.jp/index.php

・沖縄（株式会社ＢｏｗＬ）
http://www.bowl.co.jp/

・東京（ハビトゥス[リヴァ運営]　うつ病の再就職支援サービス）
http://habitus.life/ style="border:1px dotted #999; background:#eee;padding:10px;margin:10px;display:block;">医療系
【メリット】
・専門医が在中
・利用期間は２ヶ月～数ヶ月と融通が利く
・歴史、実績がある（05年に開設され、10年1月末時点で約470名の方が復職）

【デメリット】
・有料（自立支援医療利用で１日420円～1160円程度　※前年所得により変動）
・主治医の変更が必要
・失業中の方は利用不可の事が多い

※上記はメディカルケア虎ノ門のサイト内容を元に要約しており、全ての医療系が当てはまるわけではありません。詳細は個別でお問合せください。
・全国（うつリワーク研究会　正会員一覧）
北海道・東北・北陸、甲信越、北関東地区　|　関東地区（東京都）　|　関東地区（千葉・埼玉・神奈川）　|　東海・近畿地区　|　中国、四国、九州地区　|
http://www.utsu-rework.org/list/members/index1.html

うつ病診断・チェックシートの紹介

鬱病（うつ病）とは、

憂うつな気分がいつまでも続く
気分が沈み込む
何をしても楽しめない
やる気が起こらない
何をするのも億劫になる
食欲がない

などの「抑うつ状態」が続くだけでなく、頭痛やめまい、便秘や疲労感など、様々な身体的な自覚症状を伴うこともある症状のことです。
また、劣等感、無価値感が強くなって自信をなくしてしまい、自己嫌悪や自己否定が強くなり、抑うつ状態が続くことによって仕事や学校などの生活に支障が生じ、精神的に追い詰められることがあります。

これがうつ病の代表的な症状です。

http://atmentalhealth.jp/utsu/　←うつ病診断でこのサイトで何となく紹介してます。

それだけでなくそのほかの精神疾患に関する掲示板的役割としても面白いコンテンツが豊富にあり
参考になると思います。

うつ症状チェックシート
http://utsu.ne.jp/self_check/　検査結果を医師に伝えれば間違いなく正確な診断が下されるでしょう。

うつ病チェックシート　
http://u-drill.jp/check.php

メンタルナビ
http://www.mental-navi.net/utsu/check/index.html

私も試してみましたがうつ病の可能性ありでした・・・
うつ病ですが・・・(笑)

参考に試してみてはいかがですか？？診察に行くとなんだかいつも以上に無口になってしまって
コミュニケーションが、事実のみを伝えることができなく苦労します。

うつと生命保険と医療保険パート２

　生命保険や医療保険の見直しをするときに第三者の意見それもフィナンシャルプランナーのアドバイスがあれば、選択の幅が広がると思います。 そこで今回は窓口を設けているサイトの紹介です。 窓口で相談すれば当然、自社で取り扱っている商品を勧めてくれるとは思います。 それでは適切な選択とは言えません。 何社か回って保険に対する知識や今後の生活リスクを踏まえたアドバイス等、プロの 知恵を頂きに行きましょう。そうすれば安心できる部分があるはずです。対策を立てておく必要がある部分が 見えてくるはずです。 窓口への訪問は予約制のサイトが何社かあるので参考にしていただければ幸いです。 人に会うことが怖い人はやめておいてください。話をするのはもってのほかだって自分でわかっていたら なおさらやめておいたほうがよいです。資料請求だけで我慢してください。ポストに資料が届くだけで なんだか嬉しかったりしますよね。私だけでしょうか？

辞めたほうがいい７つのこと

辞めたほうがいい10のこと

・他人の評価を気にすること

他人が何と言おうと、あなたの人生、決断、選択だ。他人は評価するのが好きだ。だからと言って、あなたが気にする必要はない。

・過去の過ちにとらわれること

人は誰しも失敗を犯すもの。自分自身を責めずに、自分に新たなチャンスを与えること。

・失敗を恐れること

もし失敗の定義が完璧ではないことなら、あなたは生涯惨めだろう。失敗は諦めることだと思った方がいい。諦めなければ、失敗にならないのだ。

手にしていないものを考えること

人は時に手にしているものよりも、手にしていないものについて考えてしまう。人生で手にしたものをリストに書き出そう。手にしているもので十分である。

・「もしも」に怯えること

将来起こりえることを心配し過ぎて、めいってはいけない。誰も将来を予見することはできないのだから、現在やれることをこなすべきだ。

・「〜なら幸せなのに」と考えること

「幸せになれる出来事」を待っていては、現在の幸せな瞬間を逃してしまう。この瞬間を楽しもう。幸せは訪れるものではなく、自分の考え方次第なのだ。

後悔すること

後悔はしてしまうものだ。しかしそこから何かを学び、いい結果を生みだせばいい。

・拒否を恐れること

拒絶を恐れて、誰かと親密になることを恐れる人は多い。気持ちを伝え、結果を受け止めるべきだ。勇敢になり人生を冒険しよう。

・成功のイメージに振り回されること

自分自身を好きになり受け止めれば、社会や周囲からの評価は関係ない。美しく、痩せていて、お金を持っていて、権力もある……。こんなメディアが垂れ流す“完璧”のイメージは気にしてはいけない。

・十分さを求めること

「十分ではない」と思い込むことは不健康だ。現在の自分自身や居場所、経験に幸せを感じればいい。

精神疾患うつでのリワーク(復職)について

休職をすればいずれは「復職(リワーク)」を考えのは当たり前。

復職支援＝リワーク支援は障害者職業センター、精神保健福祉センター、などの機関に相談窓口

があるようです。

みんなのメンタルヘルス⇒　http://www.mhlw.go.jp/kokoro/support/3_04_03rework.html

というサイトで詳細に説明をされています。

職場復帰支援(リワーク支援)

～精神疾患で休職していてなかなか復帰が難しい方を支援します～

【主な対象者】

うつ病などで休職期間が長期化している方、休職と復職を繰り返している方

【支援の内容】

うつ病などをわずらっていても、対処方法を身につけながら、無理なく復職できるよう、

(1)生活リズムの立て直し

(2)コミュニケーションスキルの習得

(3)職場ストレスへの対処法の獲得を目的とするプログラム

を提供し、復職に向けてのウォーミングアップ(「リワーク支援」と言われています。)を行います。

【相談窓口】

都道府県の障害者職業センター(東京障害者職業センターなど都道府県名がついています)で実施しており、内容の詳しい説明、どのような手続きをするかなどの相談に乗ってくれます。

　 このほか、精神保健福祉センター、民間の精神科病院や診療所でも「デイ・ケア」として職場復帰支援を行っている場合があります。

NAVERのまとめサイトにも復職支援の情報が載っていましたので貼り付けておきます。　http://matome.naver.jp/odai/2132117321879433801

リワーク施設の種類

・独立行政法人、福祉保健局が行う行政系

・病院・クリニックが行う医療系

・企業、NPO法人が行う民間系

行政系の復職支援機関

【リンク】

・東京都内（東京障害者職場センター）※2014/7/8 リンク更新

https://www.jeed.or.jp/location/chiiki/tokyo/13_tokyo_return01.html

・全国（地域障害者職業センター所在地一覧を参照）

http://www.jeed.or.jp/jeed/location/loc01.html

民間系としては

リンク】

・東京（オムソーリ[リヴァ運営]　うつ病の再発予防サービス）

http://omsorg.jp/

・東京（MDA　職場復帰支援プログラム）

http://www.mdajapan.net

・東京（リエンゲージメント うつ病などの精神障害者の再就職支援）

http://reengagement.org/program/index.html

・東京(リファイン　うつ病の方の回復・改善、再就職支援)

http://www.refine-work.jp/program/

・名古屋(ビューズ うつ病の再発予防・再就職支援)

http://views.vpcoms.co.jp/kojin.html

・大阪（シャールジュ　うつ病からの復職・再就職支援）

http://www.rcharge.jp/index.php

・沖縄（株式会社ＢｏｗＬ）

http://www.bowl.co.jp/

・東京（ハビトゥス[リヴァ運営]　うつ病の再就職支援サービス）

http://habitus.life/

医療系

【メリット】

・専門医が在中

・利用期間は２ヶ月～数ヶ月と融通が利く

・歴史、実績がある（05年に開設され、10年1月末時点で約470名の方が復職）

【デメリット】

・有料（自立支援医療利用で１日420円～1160円程度　※前年所得により変動）

・主治医の変更が必要

・失業中の方は利用不可の事が多い

※上記はメディカルケア虎ノ門のサイト内容を元に要約しており、全ての医療系が当てはまるわけではありません。詳細は個別でお問合せください。

・全国（うつリワーク研究会　正会員一覧）

北海道・東北・北陸、甲信越、北関東地区　|　関東地区（東京都）　|　関東地区（千葉・埼玉・神奈川）　|　東海・近畿地区　|　中国、四国、九州地区　|

http://www.utsu-rework.org/list/members/index1.html

うつ病診断・チェックシートの紹介

鬱病（うつ病）とは、

憂うつな気分がいつまでも続く

気分が沈み込む

何をしても楽しめない

やる気が起こらない

何をするのも億劫になる

食欲がない

などの「抑うつ状態」が続くだけでなく、頭痛やめまい、便秘や疲労感など、様々な身体的な自覚症状を伴うこともある症状のことです。

また、劣等感、無価値感が強くなって自信をなくしてしまい、自己嫌悪や自己否定が強くなり、抑うつ状態が続くことによって仕事や学校などの生活に支障が生じ、精神的に追い詰められることがあります。

これがうつ病の代表的な症状です。

http://atmentalhealth.jp/utsu/　←うつ病診断でこのサイトで何となく紹介してます。

それだけでなくそのほかの精神疾患に関する掲示板的役割としても面白いコンテンツが豊富にあり

参考になると思います。

うつ症状チェックシート

http://utsu.ne.jp/self_check/　検査結果を医師に伝えれば間違いなく正確な診断が下されるでしょう。

うつ病チェックシート　

http://u-drill.jp/check.php

メンタルナビ

http://www.mental-navi.net/utsu/check/index.html

私も試してみましたがうつ病の可能性ありでした・・・

うつ病ですが・・・(笑)

参考に試してみてはいかがですか？？診察に行くとなんだかいつも以上に無口になってしまって

コミュニケーションが、事実のみを伝えることができなく苦労します。

うつと生命保険と医療保険パート２

　生命保険や医療保険の見直しをするときに第三者の意見それもフィナンシャルプランナーのアドバイスがあれば、選択の幅が広がると思います。 そこで今回は窓口を設けているサイトの紹介です。 窓口で相談すれば当然、自社で取り扱っている商品を勧めてくれるとは思います。 それでは適切な選択とは言えません。 何社か回って保険に対する知識や今後の生活リスクを踏まえたアドバイス等、プロの 知恵を頂きに行きましょう。そうすれば安心できる部分があるはずです。対策を立てておく必要がある部分が 見えてくるはずです。 窓口への訪問は予約制のサイトが何社かあるので参考にしていただければ幸いです。 人に会うことが怖い人はやめておいてください。話をするのはもってのほかだって自分でわかっていたら なおさらやめておいたほうがよいです。資料請求だけで我慢してください。ポストに資料が届くだけで なんだか嬉しかったりしますよね。私だけでしょうか？